M and B
Notre SEMAINE d'entrainements AVANT les CHAMPIONNATS de France de CROSS 2025 !!!
10:21
M and B
Prépa CHAMPIONNAT de FRANCE de Cross-Country ! J-10, les dernières séances !!!
8:46
M and B
La QUALIFICATION tant attendue ! - Cross LIFA juniors 2025 !
16:11
M and B
Les derniers AJUSTEMENTS avant les LIFA de CROSS 2025 !!! - Spé Cross.
14:11
M and B
TOP 15 au Cross Régional Ouest IDF Junior ?! - 1/4 de Final Cross Country 2025 !
17:51
M and B
Top 10 au CHAMPIONNAT DÉPARTEMENTAL de Cross-Country 2025 !!! - Junior
13:46
M and B
SUB 34 Minutes à la Prom'Classic 2025 !? RP incroyable !
15:24
M and B
Notre Année 2024 en Détails !!! Cross, Route, Piste - Podcast !
42:01
M and B
Je réalise un Test VMA ! Objectif 20 de VMA !?
13:20
M and B
Ma première EXPÉRIENCE en tant que Lièvre ?! - 10km sub 40min !
10:16
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Podium au Championnat des Yvelines 5km ! CHRONO 16 Minutes !? Gros RP
10:35
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TOP 15 au Cross National des Mureaux ! - Junior 6260m
11:56
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Test, Présentation et AVIS des Vaporfly 3 ! Séance Test 8*800m à 20km/h !
10:18
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Premier dossard de la saison, premier PODIUM !?! - Prépa Cross !
10:11
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Premier Cross de LA SAISON, TOP 15 !!? Cross de Louviers 2024 JUNIOR
12:41
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2 mois et demi plus tard, le RETOUR à l'entraînement !!! Prépa Cross !
15:51
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Ma Désillusion au Championnat de France de 5km... St-Omer 2024, Junior !
12:56
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Ma semaine d'entrainement Avant Les Championnats de France 5 km Route
11:10
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Un RÊVE, un PROJET, une AVENTURE ! - Les Foulées Guernoises 2024 !!!
11:46
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Intro pour la saison 2024/2025 !!! - Cross/Route/Piste.
0:20
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5Km Route Sub 16'45 !? - Championnat d'Île de France Junior ! Direction les France ?!?
12:25
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Notre Première Compétition de la Saison, 10km Sub 35 minutes !! Les Foulées Guernoises 2024 !!!
10:57
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La première Séance de la SAISON ! 3x1600m AS 10km !!!
9:41
M and B
Récap de la saison 2023/2024 + Nos Objectifs pour la nouvelle saison !
13:46
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Une étape du TOUR DE FRANCE sans Entrainement ?!? 150km de vélo, 1000m de D+ !
28:46
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48h pour faire 78Km !?! On réalise le défi fou de David Goggins ! - 4x4x48 !
1:01:52
M and B
Le projet de MA VIE !!! Les Foulées Guernoises 2024 !
10:35
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La fin d'une saison compliquée !!! - RP 10Km : Sub 34'15 ?!?
14:16
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Les DERNIERS tours de PISTE de la saison !!! - Objectif RP !
18:16
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TOP 10 au Championnat d'Île de France 800m Junior ! - Sub 2 minutes !?
12:31
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3 compétitions pour décrocher le RP sur 800m! SUB 2' ?!
15:40
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3000m à plus de 19km/h !!! Gros RP, -9min20 ?
10:01
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1500m Championnat Départemental ! Objectif battre NOS RP, sub 4'20 ?!
12:53
M and B
J'explose mon RECORD PERSONNEL sur 3000m Steeple !?! -10'30 ? - Soirée de St-Maur.
12:26
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Championnat départemental du 800m Objectif 2'03 !?
12:37
M and B
1er 3000m PLAT de la SAISON ! - Sub 9'25 ?!? - Meeting de Vernon.
12:31
M and B
L’échec sur 800m, PUIS la revanche sur 400m ! - SUB 53 secondes !?
14:56
M and B
Je fait mon 1er 3000m STEEPLE aux INTERCLUBS !!! - Chute ou Perf ?
13:16
M and B
Je TEST et COMPARE les ON CloudMonster 2 contre les Hoka Match 5 !
6:38
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Préparation Physique Spécifique pour la saison ESTIVALE !!! - 800m + 3000m Steeple !
9:01
M and B
Sub 34’30 !? Notre participation au 10km des Championnat de France 2024 !
21:12
M and B
Je PARTICIPE à mon premier 5KM international pour un CONTRAT ASICS ! - RP ?!
11:16
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Dernière séance de Demi-Fond avant les Championnat de France 10km Route !
10:17
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Sub 35’ sur le 10km d’Aubergenville !?! - Championnats de France !?
14:06
M and B
La séance CLÉ pour RÉUSSIR son 10Km ! La PRÉPA continue, 7km AS10 !!!
13:16
M and B
Notre semaine d'entrainement pour le CHAMPIONNAT DE FRANCE 10 KM !
17:43
M and B
CAP Sur la Route ! - Entrainement Spé 10Km !!!
10:51
M and B
Le CROSS à ne pas rater !!! - CROSS LIFA 2024, 7000m - Junior.
16:11
M and B
Prépa CROSS LIFA, sommes-nous prêts ?!? - Spé Cross + Séance Piste !
11:06
M and B
Mon avis sur les Adizero Boston 12 ! - Performances 5km, 10 km
8:06
M and B
On fait le CROSS Régional Ouest d'île de France !!! - 1/4 de finale, Junior.
12:16
M and B
Qualifié au CROSS régional d'Ile de France sans Prépa ?!? - Entrainement Cross-Country.
15:36
M and B
TOP 10 Au Championnat Départemental de Cross Country !?! - Yvelines, Junior 6300m.
15:12
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Ma REPRISE après plus d’un mois sans courir !!! - Blessure, Déchirure musculaire !
22:01
M and B
Nos Compétitions et Performances de l'année 2023 !!! - Podcast, récap.
33:16
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SUB 36' SUR 10KM avec 50mD+ !!! - Corrida d'Issy_les_moulineaux
11:06
M and B
Objectif 20 de VMA !!! Test Vameval sur piste !
6:41
M and B
Les derniers ajustements !!! - Cross National des Mureaux - 6400m, Junior !
10:41
M and B
Séance Fartlek de préparation pour les cross !
6:23
M and B
Cross de Créteil 2023 !!! - Top 10 ? - 6300m, Junior !
12:01
M and B
Intro pour la saison 2023/2024 !!! - Cross/Route/Piste.
0:20
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Le 1er Cross de l’année !!! - Challenge Carrington, Cross National de Louviers
10:03
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Fin d'un STAGE à 160km, le retour en FRANCE !!! - Stage au Maroc #5 !
14:01
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Double séance, PPG + 8x1000m !!! - Stage au Maroc #4 !
12:46
M and B
Ma première séance en altitude, à plus de 1650m !!! - Stage au Maroc #3
13:36
M and B
La première séance PISTE, 6x1200m !!! - Stage au Maroc #2
12:06
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Je pars faire plus de 150Km à l'étranger !!! - Stage au Maroc #1
11:46
M and B
Notre participation au championnat de France de 5km ! Objectif Sub 16'30 ?!
14:03
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Notre semaine d'entrainement avant les championnats de France de 5km, J-7 !
7:51
M and B
Les 6 MEILLEURS astuces pour récupérer plus RAPIDEMENT après un entrainement !!!
11:01
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La première spé CROSS de l'année !!! - 6x1100m à + de 17km/h ?!
9:16
M and B
5Km de Lucé, Minima réalisé !? - Premier Championnat de France à 2 !?! - Sub 16’30/17’15 -
8:01
M and B
Une semaine d'entrainement avant un 5km qualificatif ! - Séance côte/piste -
12:01
M and B
Test et Avis des Hoka Mach X ! Chaussure à plaque PEBAX !
8:22
M and B
Présentation de notre séance PPG. La saison hivernale commence !!!
8:36
M and B
Récap de la saison 2022/2023 + Nos Objectifs pour la nouvelle saison !
10:01
M and B
Comment reprendre la course à pied après une coupure estivale sans se blesser !?
16:12
M and B
Le Tour du Lac à + de 18km/h ! 3Km en moins de 10min !!!
8:41
M and B
Un Triathlon S entre 2 cadets !
27:11
M and B
5Km en moins de 17min ?!? Qualification au championnat de France Junior (-17'15'') !
8:35
M and B
Hoka Clifton 9 ou Hoka Mach 5 ? Laquelle choisir ?!? -Review des chaussures-
5:36
M and B
2'03 sur 800m +23KM/H ! La fin d'une saison estivale
7:02
M and B
Les Derniers Tours de la Saison ! Sub 4min25 sur 1500m, ~20,5km/h ?!
7:36
M and B
Objectif d'une saison 2'05 sur 800m
5:41
M and B
3000m en 9min40, +18,5km/h ?!? -Meeting d'Issy les Moulineaux-
7:36
M and B
Réaliser un 800m en 2min05, + 23km/h ?!
7:13
M and B
Sub 4min30 sur 1500m ! RP ?! -Championnat départemental 78-
6:46
M and B
Versailles - Mont st Michel 430km en VTT ! ( Un Père un Fils )
1:01:58
M and B
Championnat départemental 1500m Objectif 4'40 (j'explose mon record )
6:51
M and B
3000m en moins de 9min30 (19km/h) ?! 2nd Tour des Interclubs 2023 !
8:01
M and B
1500m à 21km/h objectif en 4'20 !? ( 1er 1500m de ma vie)
7:03
M and B
1500m en 4’15’’, + 21km/h ?! (1er Tour des Interclubs 2023)
7:11
M and B
Test et Avis des Adidas Adizero Adios Pro 3 !!!
6:36
M and B
Séance au SEUIL, 2x10' !!! (Prépa Saison Estivale)
5:58
M and B
La saison ESTIVALE est lancée ! (Fartlek Nature, prépa 3000m)
8:01
M and B
10Km en moins de 37 minutes ?! ( Course open de houilles )
7:41
M and B
10Km en moins de 36min ?! (Championnat de France de 10Km)
6:56
M and B
Champions de France par équipe de Cross-country !!! (Carhaix 2023, Cadets)
12:31
M and B
J-1, Championnat de France de cross-country 2023 !
9:19
M and B
Dernière séance avant les championnats de France de cross !!!
10:30