서인원
OHP 70kg
0:10
서인원
골격근량이 올라가는 영상(벌크업, 멸치탈출, 근육량 증가)
0:26
서인원
헬린이의 잔근육
0:06
서인원
운동 4년 몸 변화 과정/프레임(등)이 넓어지는 과정
0:13
서인원
직장인 첫 대회 당일 브이로그(ICN 피지크 3등)
8:16
서인원
세상에서 제일 맛있는 도넛
0:34
서인원
피지크 대회 3일 전 피크위크 탄수화물 700g 로딩 먹방 브이로그(통밀빵, 저당잼, 저당초코시럽, 무염떡, 4000kcal)
14:44
서인원
바벨로우 100kg
0:17
서인원
랫풀다운 자세 연습2
0:11
서인원
체지방 5% 등근육
0:07
서인원
체지방 9% 벌크업 진행 중인 헬린이
0:07
서인원
운동 3년 몸 변화과정
0:26
서인원
체지방 7% 헬린이(멸치)
0:06
서인원
턱걸이 자세 연습3
0:17
서인원
체지방 8% 헬린이(멸치)
0:11
서인원
체지방 11% 헬린이
0:06
서인원
자극 지리는 등운동
0:16
서인원
헬린이의 등근육
0:06
서인원
헬린이의 잔근육
0:08
서인원
턱걸이 25개
0:37
서인원
이거 운동이름이 뭐죠? #등운동
0:24
서인원
체지방 10% 멸치
0:09
서인원
턱걸이 정자세
0:23
서인원
턱걸이 18개
0:27
서인원
헬린이 벤치프레스 70kg
0:35
서인원
턱걸이 변화 과정
0:15
서인원
헬린이의 시티드로우
0:16
서인원
턱걸이 자세 연습2
0:14
서인원
랫풀다운 자세 연습
0:25
서인원
다이어트중인 헬린이
0:16
서인원
턱걸이 16개
0:32
서인원
덤벨로우 35kg
0:28
서인원
영국 해병대 턱걸이 테스트(Royal Marines Pull-up Test) 10개
0:41
서인원
턱걸이 15개
0:34
서인원
턱걸이 1년 변화 과정 | 멸치탈출 | 벌크업 |
6:35
서인원
턱걸이 자세 연습
0:24
서인원
링딥스(Ring Dips) 자세 연습
0:42
서인원
턱걸이 10개월 변화 과정
0:15
서인원
턱걸이 14개
0:39
서인원
엘싯(L-sit) 자세 연습
0:11
서인원
턱걸이 13개
0:43
서인원
턱걸이 6개월 변화 과정 | 멸치탈출 | 벌크업 |
3:16
서인원
턱걸이 12개
0:38
서인원
턱걸이 11개
0:38
서인원
턱걸이 10개
0:31
서인원
턱걸이 9개
0:29
서인원
턱걸이 8개
0:31
서인원
턱걸이 7개
0:25