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格斗运动员如何进行肩部训练
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像冠军一样练就超强反应速度
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打造像赛车防滚架一样的超强核心
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被忽视的王牌动作泽奇深蹲
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如何最有效提升爆发力
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最全面的核心训练-核心抗侧屈
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提升力量爆发力得关键，静力训练！
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像运动员一样训练超强“臀部”
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顶尖运动员如何让身体更快恢复(肩关节)
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国家队都在用的训练前热身动作
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一分钟掌握炫技神器“高翻”要领
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像格斗运动员一样训练出拳速度和肩部力量
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顶尖运动员如何让身体更快恢复“髋关节”
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像运动员一样训练下肢爆发力
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3步改善深蹲膝盖内扣
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UFC运动员如何训练胸部力量
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可以代替“高翻”的高效动作
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5个激活肩部防止受伤提高力量传导的训练动作。
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像运动员一样训练核心爆发力 劈拉模式
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如何提升篮球运动身体对抗能力？
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主次元素训练方法，有效提高训练效率和训练容量。
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像冠军一样打造你的“超级体能”
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力量，体能训练必看书籍推荐
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7月25日拳击私教日常记录
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UFC大级别运动员胡耀宗7月18日体能训练记录
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5个增加肩关节稳定性的壶铃动作
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再强壮的身体也会有的4大弱点
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提高下肢力量爆发力，如何才能知道该增加力量还是增加爆发力
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再强壮的身体也会有的4大弱点（1）
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灵敏性，反应速度，手眼协调训练，非常适合篮球格斗拳击项目。
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前蹲高翻，肘关节抬不起来怎么办？
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增加球类项目横向移动能力的动作技巧训练，非常适合足球、篮球、羽毛球等。
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突破爆发力、力量训练、瓶颈期的关键训练方法推荐“聚集组”训练法
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再强壮的身体也会有的4大弱点（2）
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运动爱好者最好的核心训练！ 超大重量农夫走 俯身推 风车
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再强壮的身体也会有的4大弱点（3）
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10个训练前必做的动态伸展练习
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最需要灵活性的4大身体部位（4）踝关节灵活性测试
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格斗运动员超强体能的奥秘
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