Claire意想識界

[冥想] 正念冥想 20分鐘｜安住身心帶來寧靜 ＃寧靜 ＃放鬆 #正念 #正念冥想 #冥想

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【15分钟正念冥想】勇气&信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga

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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese

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引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese Guided Morning Meditation Mindfulness

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引導冥想 | 正念淨心肯定語冥想每天練習見證個人全面提升 Chinese Guided Meditation Positive Affirmation Practice Everyday

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無廣告🎹柔和之聲，音符輕撫疲憊的心靈，帶來無盡的安慰與溫暖 - Koi Pond Peace

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正念冥想跟你想的不一樣｜120 天正念冥想練習心得

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正念冥想:60天治愈抑鬱 | 好書推薦《改善情緒的正念療法》(正念的奇蹟,正念練習,抑郁症,焦慮症,抑鬱症治療,冥想入门,抑鬱自救,亞健康)

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【20分钟正念助眠冥想】睡前必备！ 正念潜意识输入 积极自我肯定 深度疗愈安眠 | Yue Yoga

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【正念冥想引導 ‧進階】靜觀冥想，如果不允許愛自己，愛就不會經常出現！亞蒂絲引導冥想

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DAY1 正念冥想入門|一次完整的呼吸練習

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【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga

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#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心

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正念冥想引導：壓力退去，停止回應焦慮，掌控自己的情緒｜亞蒂絲引導冥想 #正念 #焦慮 #壓力#SBNRR（爸爸媽媽、父母、照顧者、孩子、主管、老闆）

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每個人都能擁有的精神時光屋，比爾蓋茲唯一推薦的冥想類書籍｜《Headspace冥想正念手冊》｜文森說書

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一個能夠讓你發現生活真相的練習 - 正念冥想

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【10分钟正念呼吸冥想】改善大脑 疏解压力 提升专注度 | Yue Yoga

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正念引導冥想：減輕沮喪和焦慮的情緒｜亞蒂絲引導冥想

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#正念冥想 這個詞有什麼問題？從華人當代正念發展史，看 #冥想 跟 #正念 怎麼扯上關係的【正念不是冥想 上集】#胡君梅 創辦人mindfulness & meditation｜ #華人正念減壓中心

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帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人

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【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄

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10min正念冥想🎧每天聆听自我肯定句 重塑积极头脑 提升自信心价值感 你值得所有美好

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Day41 正念冥想入門 | 緩解焦慮的三次深呼吸

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【正念冥想睡前引導1】覺察呼吸

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