풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)

성철봉

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1 year ago - 3:33

이것까진 대부분 모르는 풀업 턱걸이의 놀라운 효과

헬마드 (헬스 건강 정보)

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10 months ago - 4:44

처음부터 밴드 풀업을 하면 안 되는 이유

세계적으로 유명한 운동 정보

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1 year ago - 2:50

세계 최강도 몰래 하고 있었던 풀업 턱걸이의 놀라운 효과 ㄷㄷ

헬마드 (헬스 건강 정보)

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1 year ago - 4:24

풀업(PULL UP)등운동-이 영상 하나면 충분 합니다 feat.턱걸이

양선수의 온라인PT

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5 years ago - 12:49

풀업영상 첫공개(당길때자세.팔꿈치위치.몸의각도ㅡ헬린이들 반드시 보세요~!)

김명섭의 헬스교실

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1 year ago - 9:20

턱걸이의 정석. 가장 "완벽한 풀업" 자세 배우기 교본.

바벨라토르 홈트레이닝 BARBELLATOR

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6 years ago - 5:49

로프 바보 한명 추가요 #운동 #운동스타그램 #운동하는남자 #크로스핏 #crossfit #크린이 #크로스핏바람 #crossfitbaram #부평크로스핏 #인천크로스핏

날멧허누

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1 day ago - 1:00

풀업 기초 l 강경원

강경원

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5 years ago - 6:54

이렇게 턱걸이 풀업하면 등이 골고루 보기좋게 넓어집니다

헬마드 (헬스 건강 정보)

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1 year ago - 5:38

풀업- 오로지 등발달을 위한 풀업방법

중년몸짱 간지아빠

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3 years ago - 3:10

어시스트 풀업 1분 속성강의

5150피트니스 송도점

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2 years ago - 1:22

놓치면 후회할 어시스트 풀업 2가지 팁

근육TV

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4 weeks ago - 0:17

등운동 할 때 풀업 먼저 하면 안되는 이유

이득근

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3 years ago - 6:49

턱걸이(풀업) 0개부터 20까지 늘리는 가장 빠른 방법!? (feat. 30일 풀업 프로그램)

쇠질연구소

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2 years ago - 7:40

턱걸이 10년하면서 가장 후회됐던 3가지

성철봉

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6 months ago - 4:10

《다이어트댄스》PULL UP (풀업)_ VIVIZ (비비지)/#지니댄스핏

달쌤댄스 Dal Dance Fitness

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1 year ago - 2:55

어깨 비법 얘기할 건데 퍼트리면 안 된다

어썸블리스 AwesomeBLISS

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풀업 제대로 하는 방법 (with 숄더패킹)

이준명

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1 year ago - 12:50

남자는 턱걸이 풀업이 최고라고 하는 이유ㄷㄷ

헬마드 (헬스 건강 정보)

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1 year ago - 0:13

가장"완벽한 풀업"자세 배우기(feat.턱걸이의 정석)

바벨라토르 홈트레이닝 BARBELLATOR

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1 year ago - 0:51

1년 턱걸이(풀업) 후 몸 변화 ㄷㄷ

헬마드 (헬스 건강 정보)

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풀업 견갑 하강 논란 종결

뻔더

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1 year ago - 0:42

친업도 풀업만큼 광배근을 키울수있을까?

세계적으로 유명한 운동 정보

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1 year ago - 2:31

대한민국 일반인 턱걸이 풀업 1위 ㄷㄷ

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2 months ago - 0:48

턱걸이 '이렇게' 하지 마세요!

보통트레이너

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1 year ago - 0:11

친업 vs 풀업

뻔더

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1 year ago - 0:45

[어시스트풀업] 풀업의 기본인 숄더패킹! 제대로 알려드립니다! Assist Pull Up!

키큰녀

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3 years ago - 6:02

푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)

헬마드 (헬스 건강 정보)

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풀업이 모두에게 완벽한 등 운동은 아닙니다.

뻔더

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9 months ago - 0:41

풀업바 싼 거 사도 될까?

최돌돌이

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10 months ago - 0:59

등이 빠르게 좋아지고 싶다면 이렇게 풀업 해보세요!

헬쭌

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1 year ago - 0:19

턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)

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1 year ago - 0:52

풀업 가동범위 꿀팁🍯

뻔더

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1 year ago - 0:30

턱걸이 풀업을 매일 했더니 인생이 바뀌었습니다.

헬마드 (헬스 건강 정보)

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2 months ago - 4:08

견갑을 왜 하강해? #shorts

박승현

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2 years ago - 0:56

풀업 잘하는 방법

양선수의 온라인PT

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2 years ago - 7:18

과학적으로 알아본 가장 완벽한 풀업 정자세 5분만에 끝내기!│턱걸이의 정석 그 잡채│숄더패킹 어려우신분 무조건 보세요!!

5분 헬스 정보

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1 year ago - 5:33

풀업 잘못된 자세와 그 해결책 3가지

뻔더

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1 year ago - 1:00

턱걸이 자세 이렇게 안하면 무조건 다칩니다 (풀업 등운동 완벽 가이드)

파워게르만POGER

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5 years ago - 10:12