ばね指だけど３か月ぶりに懸垂やってみた

50代、新たな私の挑戦はボディーメイクでNice Bodyになる。50歳過ぎても体は変わるのか？？？

筋トレ８か月目に入りました。３か月前にばね指になり、それ以来強く握る筋トレはやらないようにしていました。今回はグリップをつけて気を付けながら懸垂に挑戦しました。

悲報
   • 悲報  

Instagram　←　登録してね
www.instagram.com/ayachanneldiet/

マミーのわんこチャンネル、AyaChannel RescuedDoggiesもよろしくお願いします。
６匹の元保護犬たちとの日々の生活をお届けする動画です。
癒されますよ～
youtube.com/c/AyaChannelRescueDoggies/featured

#美ボディ #筋トレ #ボディメイク