ロードバイクで男性のデリケートゾーン（股間・陰部）に感じる痛み解決方法　図で解説　12年間片道10～25km自転車通勤で得た解決策紹介　サイクルウェア沼の入口　スポーツ医学

ロードバイクで男性のデリケートゾーン（股間・陰部）に感じる痛み解決方法　図で解説　12年間片道10～25km自転車通勤で得た解決策紹介　ようこそサイクルウェア沼の入口へ　スポーツ医学
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00:00　冒頭
00:10　結論
00:45　解説　骨盤、骨との関係
01:37　解説　デリケート部位（ふくろ、さお）と骨の関係
03:06　動画でふくろの広がりを説明
04:02　解決策を動画紹介
04:10　解決策1　前後移動
04:29　解決策2　尻を浮かす
04:44　解決策3　手、尻の位置変更
05:00　解決策4　ヒザを開く（ガニ股）
05:21　解決策5　片方ずつ太もも開く
05:34　解決策6　服を引き上げる
05:51　解決策7　股間を前後に擦り付けてふくろ移動させる
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素材（BGM、画像、動画は以下のサイトを利用します）
・youtubeオディオライブラリー:
・字幕付与アプリ　Vrew
・いらすとや
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