第38回【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第二第三】脂肪燃焼・ダイエットにも　一日の始まりはラジオ体操から😁

運動不足解消・ストレス解消に毎日10分！
ラジオ体操第一第二第三を一緒に行いましょう😁
続けて行うと約10分ですが、本気でやると以外にハードです！

新緑の季節の雨を緑雨というそうです。
雨が緑の深さを引き立ててくれています😆
緑を見ながらリラックスして体操していきましょう！

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みなさんが飽きずに毎日体操を継続できるように
いろんな場所で体操しています。
チャンネル登録していただけると、うれしいです😂
   / @egaodetaisou  

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桜・菜の花・青空の絶景ラジオ体操第1第2第3は以下の動画からどうぞ！
◇【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第二第三】#36 今年こそラジオ体操を習慣に！　一日の始まりはラジオ体操から😁
   • 第36回【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第二第三】今年こそラジオ体操を習...  


菜の花畑でのラジオ体操第1第2第3は以下の動画からどうぞ！
◇【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第二第三】#29 毎日10分！　一日の始まりはラジオ体操から😁
   • 第29回【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第二第三】毎日10分！　一日の始...  


お正月らしく着物を着てのラジオ体操第1第2第3は以下の動画からどうぞ！
◇【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第二第三】#28毎日10分！　一日の始まりはラジオ体操から😁
   • 第28回【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第二第三】毎日10分！　一日の始...  


奈良県御所市の葛城山のススキを眺めながらのラジオ体操第一第二第三は以下の動画からどうぞ！
◇【ラジオ体操第一第二第三】#24 毎日10分！　一日の始まりはラジオ体操から😁
   • 第24回【ラジオ体操第一第二第三】毎日10分！　一日の始まりはラジオ体操から😁  

ツクツクボウシの鳴き声を聞きながらのラジオ体操第一第二第三は以下の動画からどうぞ！
◇【ラジオ体操第一第二第三】#20　自粛中の運動不足解消に！まず、ラジオ体操から😁◇
   • 第20回【ラジオ体操第一第二第三】自粛中の運動不足解消に！まず、ラジオ体操から😁  

青い綺麗な海でのラジオ体操第一第二第三は以下の動画からどうぞ！
◇【ラジオ体操第一第二第三】#16　毎日10分で運動不足解消！
   • 第16回【ラジオ体操第一第二第三】毎日10分で運動不足解消！  

桜を眺めながらのラジオ体操第一第二第三は以下の動画からどうぞ！
◇10分で運動不足解消！【ラジオ体操第１第２第３】号令・字幕入り＊
   • 第1回【ラジオ体操第１第２第３】10分で運動不足解消！号令・字幕入り  

花桃を眺めながらのラジオ体操第１第２第３は以下の動画からどうぞ！
◇10分間でいい汗かきましょう！【ラジオ体操第１第２第３】号令・字幕入り
   • 第2回【ラジオ体操第１第２第３】10分間でいい汗かきましょう！号令・字幕入り  

緑がいっぱいの自然の中でのラジオ体操第１第２第３は以下の動画からどうぞ！
◇【ラジオ体操第１第２第３】毎日10分で運動不足解消！号令・字幕入り
   • 第3回【ラジオ体操第１第２第３】毎日10分で運動不足解消！号令・字幕入り  


ラジオ体操第３を知らない方はまずは以下の動画からどうぞ！
◇【ラジオ体操第３】きれいな桜を見ながら、本気でラジオ体操第三をやってみました。号令字幕入り
   • 【ラジオ体操第３】きれいな桜を見ながら、本気でラジオ体操第三をやってみまし...  

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ちょっとゆっくりなラジオ体操第1第2をいろんな場所で行っています！
沖縄のきれいな海から紅葉の山の中まで。

＊常夏バージョン＊
【ラジオ体操第１＆２】海が非常にきれいな沖縄県の久米島で、ラジオ体操第１・第２を行いました。初心者・中高年向きのゆったりペースなので体を大きく使って体操できます。ぜひ一緒にラジオ体操を行いましょう！
   • 【ラジオ体操第１＆２】沖縄県の久米島で、ラジオ体操第１・第２を行いました。...  


＊梅バージョン＊
2021年3月1日　
三重県津市にあるかざはやの里のすごくきれいな梅の木の前で、
うし次郎がラジオ体操第1第2をゆっくり行いました！
youtube.com/video/D5Vr5AZeaY8/edit


＊お正月バージョン＊
【ラジオ体操第１ラジオ体操第２】あけましておめでとうございます。2021年最初の ”ちょっとゆっくりラジオ体操第1第2" です。初心者・中高年向きのゆったりペースなので体を大きく使って体操できます。
   • 【ラジオ体操第１ラジオ体操第２】あけましておめでとうございます。2021年...  


＊クリスマスバージョン＊
【ラジオ体操第１とラジオ体操第２】メリークリスマス！クリスマスらしく雪がたくさん降る中ラジオ体操を行いました。初心者・中高年向きのゆったりペースなので体を大きく使って体操できます。
   • Video  


＊紅葉バージョン＊
【ラジオ体操第１とラジオ体操第２】紅葉が見頃の山奥で、ラジオ体操の第1第2を行いました。初心者・中高年向きのゆったりペースなので体を大きく使って体操できます。ぜひ一緒にラジオ体操を行いましょう！
   • 【ラジオ体操第１とラジオ体操第２】紅葉が見頃の山奥で、ラジオ体操の第1第2...  


＊全員集合バージョン＊
【子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥　ラジオ体操第１＆２part3】ラジオ体操の第1・第2を行いました。初心者・中高年向きのゆったりペースなので体を大きく使って体操できます。ぜひ一緒にラジオ体操を行いましょう！
   • Video  【沖縄の海】



◇◇◇お手本にしているラジオ体操の動画です。◇◇◇
体の動きやタイミング手足の伸ばし具合など
勉強になります！ぜひ見てみてください。

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK
   • [テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK  

[テレビ体操] ラジオ体操第2 | NHK
   • [テレビ体操] ラジオ体操第2 | NHK  


＃ラジオ体操第一第二第三　#ラジオ体操指導員　#ダイエット　#運動不足解消