哈囉大家晚安～
你知道要維持體態健康，足夠的油脂補充也是關鍵嗎？
相信一定有很多人跟我一樣，曾經有過餐餐水煮、吃菜先過水的經驗ＸＤ
好像看到油就覺得好可怕（退 😱
但是，事實上油脂是身體的必須營養喔！少了油脂身體的很多機能都會無法運作啊！🥲
所以只要 #選對好油 不但可以讓你身體更健康，甚至還有油能夠「不易形成體脂肪」呢！
有在開火的人應該都知道，油的種類、等級非常多元，但其實不是價格越貴就越健康喔！
根據料理的屬性選對油品，才不會把好油變壞油！
而選擇油品最需要注意「發煙點」，如果使用了發煙點低於料理溫度的油品，就很容易導致油變質反而吃下不健康的物質影響健康啊！😰
今天要跟大家介紹 ✨日本原裝進口的 #統一綺麗健康油✨
它是擁有中日雙健康標章、目前市售唯一 #不易形成體脂肪認證 的食用油！🙌
👉發煙點高（超過200度C），適合各種料理方式！
🍳從涼拌到烹調溫度較高的煎、炒、油炸都沒有問題～
如果平常選擇油品有障礙的人，挑選綺麗健康油一罐就能滿足你多元的料理需求呦！
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營養師品瑄