楽しいダイエットプログラム、「リズムエクササイズ」の動画です。ヒップホップダンスでお洒落に痩せるダンササイズ動画。エアロビクスとは一味違う動きをしますので、ダンスエアロに飽きてきたときや、太もも・ふくらはぎを細くしたい脚痩せユーザーにおすすめします。ヒップホップのリズムは浅いスクワット運動と似ていますので、筋肉痛になったときは治るまで待ちましょう。
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