러닝 할 때 이거 꼭 드세요!

러닝은 물 섭취가 꼭 필요한 유산소 운동입니다. 달리기 하면서 수분 섭취를 하지 않을 경우 나타나는 현상과 어떻게 수분 섭취를 해야하는지 알려드리겠습니다.

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