【ミッドライフクライシスと中年の危機】40代〜60代で急に頑張れなくなる、働かないおじさん化するのは○○が原因　【仕事力/疲労回復/更年期/就職氷河期世代】

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「すぐ疲れる、やる気が出ない、イライラする、かと思ったら落ち込む」
「職場で、"働かないおっさん"と言われてそうで辛いけど、頑張れない・・」

ミッドライフクライシス、中年の危機、と言うやつです^^;

40代〜60代に入り、若い時のような元気がなくなってしまった人に、
解決策をお伝えします。


※本動画は、情報提供のみを目的としており、
専門家によるアドバイスに変わるものではありません。
ご自身の健康については常に専門家にお尋ねください。


0:00 ご挨拶
1:10 ミッドライフクライシス・中年の危機の隠れ原因とは？
4:45 更年期症状が起こりやすい人の特徴
6:42 セルフケアで更年期症状を改善する方法7選 その１
8:05 セルフケアで更年期症状を改善する方法7選 その２
8:37 セルフケアで更年期症状を改善する方法7選 その３
9:23 セルフケアで更年期症状を改善する方法7選 その４
10:07 セルフケアで更年期症状を改善する方法7選 その５
10:50 セルフケアで更年期症状を改善する方法7選 その６
11:20 セルフケアで更年期症状を改善する方法7選 その７
12:34 まとめ


動画内で紹介した過去動画一覧
   • 【警告】40-50代から急激に老ける人の特徴　みんな見落とす老化のかくれ原...  
   • 【脳の老化対策 完全版】40-50代から脳を鍛える！集中力・記憶力・メンタ...  
   • エリートは絶対しない！急激に脳を老化させる残念な習慣とは？【40代50代】  
   • 【人生が変わる】50歳から成功する人、転落する人の特徴【時間術 仕事術】  
   • 【寝る前の習慣を完全解説】睡眠質UP・仕事力UP・頭良くなる 時間管理専門...  

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【引用書籍】
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この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?: 「ゆらぐ自分」とのつき合い方がわかる「読む処方箋」
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ミッドライフクライシス・中年の危機について、こちらの動画も参考になります。

NHKさん
   • 【就職氷河期世代も】子育てを終えうつ病に… 中高年の心の危機“ミッドライフ...  

フェルミ漫画アーカイブ「切り抜き」さん
   • 【ミッドライフクライシス】40歳からの人生戦略を考え直す【本要約まとめ/作...  

中田敦彦のトーク - NAKATA ATSUHIKO TALKS　さん
   • 【近況報告】ミドルエイジクライシスとの向き合い方について  

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■プロフィール
青山 ひろみ(ぴろみん)
楽読 一宮駅前スクール （速読講師・スクールオーナー）
合同会社タイムハック代表社員
株式会社ワークライフバランス認定ワークライフバランスコンサルタント
臨床分子栄養医学研究会 指導認定カウンセラー


2012年 株式会社リクルートに入社 深夜残業のダメ営業(泣）
2013年 速読に出会い激変。定時退社の新規女王になる
2016年 グロービス経営大学院入学。第一子妊娠→出産
2017年 グロービス経営大学院在学中、リクルート在籍しつつ速読スクール開校
2019年 リクルート卒業。グロービス卒業。
2021年 初書籍［子育て優先で週休3日年収1000万の仕事術］出版
オンラインサロン[頑張らないで成果を出す人のサロン]OPEN
2022年 15kgの減量に成功。新規事業「タイムハック道場」開始
2023年 合同会社タイムハック設立。夫に会社員卒業プレゼント


趣味: 読書（月20-30冊）、栄養学、ライブ配信
特技 時間術実践、ダイエットコーチング


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