Desbloquea tus lagartijas: paso a paso para hacer más flexiones de codo o lagartijas

Desbloquea tus lagartijas: paso a paso para dominar tus flexiones de brazo

Makina,
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Quieres mejorar tu flexibilidad y fuerza pero no sabes por dónde empezar? En este video, te muestro paso a paso cómo hacer lagartijas en casa, sin necesidad de equipo especial ni experiencia previa.

Con esta guía fácil y segura, podrás:

Aprender la técnica correcta para hacer lagartijas
Mejorar tu flexibilidad y rango de movimiento
Progresar a nivel físico y sentirte más seguro en tu cuerpo

¡No te pierdas este video y comienza tu camino hacia una mayor flexibilidad y fuerza! #lagartijas #flexibilidad #fuerza #entrenamientoencasa"