ダンベルで追い込む6種目の腹筋トレーニング

ダンベル1本を使用して行う腹筋を鍛える筋力トレーニングを6種目行いました。


自宅やジムでやってみてください。



【使用しているオススメのダンベル】
amzn.to/4dEcCXc



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