-16キロ○○を見直したら体重が減り始めた！

-16キロ○○を見直したら体重が減り始めた！
リニューアル第4弾です！
また皆さんみて頂きありがとうございます😊🥺
正しい食事と効率の良い運動をかけ合わせることが継続の秘訣です。

本日の動画は・・・
スパイスアップフィットネスでトレーニングと食事管理を実際に体験した
お客様のBefore & Afterです👙💕

第1弾:
【ダイエット】2ヶ月でマイナス5kgボディメイクメソッド解説
   • 【ダイエット】2ヶ月でマイナス5kgボディメイクメソッド解説  
【ダイエット】2ヶ月でマイナス5kgボディメイクメソッド解説
   • 【ボディメイク】体脂肪はもう減らさない‼︎ 2kg増量してボディメイク  
【ダイエット】2ヶ月でマイナス5kgボディメイクメソッド解説
【ボディメイク】体脂肪はもう減らさない‼︎ 2kg増量してボディメイク
第2弾:
【ボディメイク】体脂肪はもう減らさない‼︎ 2kg増量してボディメイク
第3弾：
アジア人が南米系ヒップを作るには！！
   • アジア人が南米系ヒップを作るには！！  

今回のお客様は体重を増やしてボディメイク！

スパイスアップフィットネスのメソッドでたくさんの方は変化しております。

南青山店、原宿店、名古屋店、心斎橋店、梅田店と各店舗の優秀なスパイストレーナーたちが

食事管理とトレーニングスキルで全力でお客様と向き合った軌跡を説明いたします。

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🐓VITAFITFARM「平飼い卵」
毎日15時〜5セット限定で販売中！！🍳
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※1パック10個入り1500円に対し、送料が1000円以上かかるため、卵は3パック1セットでの販売となります。
※生産個数が限られているため、お求め頂ける人数には限りがございます。
※平飼い卵という特性上、温度変化や鶏の状態次第では1日の産卵個数が大きく変化することがございます。
ご注文を受けてから順次発送させて頂きますが、場合によりお手元に届くまでにお時間を頂く場合もございますのでご了承ください。
◆食についてもっと学びたい方はSPICE UP SCHOOLもチェック✔️
spiceupschool.com/

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女性専用フィットネススタジオ「spice up fitness」の代表取締役
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