상대방이, 어떤 상황이, 나를 힘들게 하는 것이 아닙니다. 나의 핵심감정이 건드려져서 고통스러운 것이에요. 관계에서는 물론이고, 이것은 자신을 이해하는데 아주 중요한 개념입니다. #앤드쌤의사랑방 #핵심감정 #앤드쌤핵심감정 #스트레스해소 #스트레스받을때 #갈등해결
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