51歳美ボディーへの道　【パーソナル無料体験】

2024年3月1日からジムに通い始めました。3月２７日の別のパーソナルジムで開店記念で90分の無料体験に行きました。
既に現在通っている事務でもトレーナーをつけて3回ほどマシーンの使い方や正しいフォームなどは教えてもらっていたので、パーソナルと何が違うのかと疑問に思い無料体験を予約。

パーソナルでお話をした伊里トレーナーにボディーメイクの為の食事管理なども聞き、2か月の集中ボーディーメイクのパーソナルトレーニングをお願いすることにしました。

★irifulパーソナルトレーニングジム★
iriful.com/

こんにちは、ダイエットインストラクターのマミーです。皆さんと一緒に健康なダイエットをします。50代過ぎるとあちこちにガタが来る年齢です。ガタが来る前に健康な体と習慣を身に着け、一生楽しい人生を送りましょう。

Instagram　←　登録してね
www.instagram.com/ayachanneldiet/

マミーの姉妹チャンネル、AyaChannel RescuedDoggiesもよろしくお願いします。
5匹の元保護犬たちとの日々の生活をお届けする動画です。
癒されますよ～
youtube.com/c/AyaChannelRescueDoggies/featured




＃美ボディー 　 #ボディーメイク　＃筋トレ