00:00 もったいない精神
02:22 最近手放したもの
03:17 断活する前に
04:42 何からやったら…
06:59 書き出せる量
08:27 思い切り
09:42 捨てて後悔したもの
10:12 書類の保管方法
11:07 本の持ち方
13:22 苦手な片付け
14:32 紙は迷わず捨て
16:28 思い出のもの
17:13 おまけ
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