복날은 초복, 중복, 말복으로 하지와 입추 전후의 경일을 의미합니다. 복날에는 예로부터 보양식을 먹거나 계곡을 찾아 휴식을 취하는 풍습이 있었습니다. 체질별로 복날에 먹으면 좋은 음식을 추천해 드립니다. 무더위를 이겨낼 수 있는 생맥산 음료 만드는 약재도 가르쳐 드립니다. 경복궁경희한의원 김남식 대표원장이 설명합니다.
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00:00 - 삼복더위
00:49 - 삼복은 무엇인가?
03:35 - 복날을 챙겨야 하는 이유
04:30 - 복날음식 삼계탕과 개장국
06:15 - 체질별 복날 음식 추
08:21 - 삼계탕 소양인이 먹는 방법
09:16 - 생맥산
10:32 - 복날에 놀러가기
11:12 - 마무리
한방정보통 - 경복궁경희한의원 김남식