자전거에 대한 오해 3가지. 첫째, 자전거는 아이들이나 타는 것이다. 아닙니다. 자전거는 남녀노소 누구에게나 유용한 생활 도구입니다. 자전거는 출퇴근, 운동, 여행 등 다양한 목적으로 활용되고 있습니다. 둘째, 비싼 자전거가 더 빠르고 좋다. 비싼 자전거가 고급 소재와 첨단 기술로 만들어진 건 사실이지만, 성능을 결정짓는 것은 라이더의 실력입니다. 아무리 고가의 카본 자전거라도 라이더의 체력과 기술이 뒷받침되지 않으면 제 성능을 발휘하기 어렵습니다. 결국, 자전거의 성능은 '엔진'인 라이더에게 달려 있습니다. 셋째, 자전거는 무릎 건강에 나쁘다. 자전거 타기가 무릎 관절에 부담을 준다고 생각하는 사람들이 의외로 많습니다. 하지만 자전거는 안장에 앉아서 타기 때문에 관절에 가해지는 충격이 적은 운동입니다. 특히 체중이 그대로 하체로 전달되는 달리기와 비교하면 무릎에 부담이 덜합니다. 이러한 이유로 자전거는 재활 운동이나 관절염 환자들에게도 자주 추천됩니다. 다만 무리한 속도나 고단 기어 사용은 피하는 게 좋습니다. 정리하자면 자전거는 아이들만의 장난감이다, 비싼 자전거가 빠르고 좋다, 자전거는 무릎 건강에 나쁘다, 자전거에 대한 오해 3가지입니다.
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