51歳、ネガティブ懸垂をやってみた

51歳新たな私の挑戦はボディーメイクでNice Bodyになる。50歳過ぎても体は変わるのか？？？
現在、懸垂にはまっている私です。出来るようになりたいけど力がないから全然できないです。色々な人のYoutubeを見て研究中。そこで、🔰で懸垂が1回もできない人は「ネガティブ懸垂の練習」をするのが効果的といくつかのYoutubeで見たので、今回は我慢のネガティブ懸垂の練習をやってみました。
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