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鮭魚蔬菜炊飯|簡單豐盛|輕鬆煮一夏|聖德科斯

每個家庭都有的電鍋,是你的夏季下廚好幫手!
推薦你這道營養均衡的「鮭魚蔬菜炊飯」🥘
只需備好食材,放入電鍋,按下開關就自動完成料理
讓你省力省時,吃得豐盛健康,一鍋解決全家一餐

我不懶,我只是懂得有效率的料理方式😄

天然、無毒、少添加
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本次選用 澄形海鮮 的【挪威鮭魚肚條】🐟
鮭魚肚豐腴鮮美
是台灣人愛吃的部位
富含魚油,屬於健康的不飽和脂肪酸Omega-3
推薦使用煎、烤、氣炸等料理方式
外表金黃、外酥內嫩不油膩!


【鮭魚蔬菜炊飯】食材內容(4人份)
1. 澄形海鮮挪威鮭魚肚條(300g/盤,也可以用其他鮭魚部位替代,例如鮭魚菲力)
2. 白米(2杯,約可煮出4碗飯)
3. 水(2杯,煮米用)
4. 牛蒡(半條,約150g)
5. 胡蘿蔔(約150g)
6. 鴻喜菇(約200g)
7. 香菇乾(8~10朵)
8. 綠蔥(適量)
9. 白胡椒(2匙)
10. 鹽(1匙)
11. 米酒(3匙)
12. 鹽(1匙)
13. 醬油(4匙)
14. 味醂(1匙)
15. 薑泥(1匙)

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