【23分で要約】最新栄養学の実践レシピで健康を手に入れる！「食べる投資」を三浦奈保子が速読実況！【話題の本】

普段の食事で健康に投資！
ベストセラー「食べる投資」をご紹介します。
この一冊で、健康にいい栄養素と食べ物だけでなく、
手軽な取り方までしっかりと網羅して教えてくださっています！
レシピもふんだんに。
健康が気になる人は読んでおくべき超良書です！

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#食べる投資#満尾正#牧野直子