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오늘은 정희원 교수님을모시고
노화를 늦추는 식사법에 대해 들어봤습니다.
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정희원 교수 [당신도 느리게 나이 들 수 있습니다]
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#노화 #지식인사이드 #정희원
제작 : 어썸엔터테인먼트 (주)
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00:43 또래보다 더 빨리 늙으면 생기는 일
02:41 ‘이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다
04:12 밥 먹는 것만 바꿔도 노화가 늦어진다?
05:55 장수마을 사람들의 식사법
06:47 절식했더니 몸에 나타난 놀라운 변화
07:30 노화를 늦추는 음식 4가지
08:19 노화를 막는 음식 ‘딱 1가지’만 꼽자면?
09:24 노화를 늦추는 ‘마인드 식단’
10:31 바쁜 현대인들에게 추천하는 식사법
11:39 ‘마인드 식단’ 따라하기 전 알아야 할 것들
12:35 간헐적 단식이 노화를 늦춘
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