今回は、仕事の合間などで簡単にできるエクササイズを3つご紹介しています！
新型コロナの影響で、リモートワークをしている方も多いかと思います。
私もテレワーカー/リモートワーカーの１人。でも、最近、運動不足が深刻です…
通勤・通学がなくて体を動かすことが減ってしまっている方にぜひ試していただきたいです♪
※映像は3月中旬に撮影したものです
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