🌼 MIS RECURSOS:
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En este video, comparto contigo estrategias para superar tus miedos y enfrentar aquello que te genera ansiedad. Cuanto más evitas aquello que te provoca inseguridad, más inseguro te vuelves. Exploraremos cómo enfrentar gradualmente las situaciones que evitas, construyendo una escalera de exposición para fortalecer tu confianza y reducir la ansiedad.
Espero de corazón que te aporte nuevos conocimientos y ya sabes que está disponible mi programa de Autoconocimiento en la Práctica por si quieres profundizar mucho más en el tema.
#miedos #inseguridad #ansiedad #autoconocimiento
Irene Albacete