一週常備菜【下集】9道冰箱常備菜/各種吃法介紹/日式便當/便當常備菜/冰箱常備菜/食材の下処理/常備菜/作り置き/Meal Prep For The Week

下集終於完成，9道菜編輯到一個天荒地老XD
這集有冰箱常備菜實際的各種吃法介紹，放便當當然也很方便◎
9道菜每一道都很簡單好上手～平常的午餐或晚餐也都能馬上上桌開動！
如果還有不太清楚的地方也歡迎留言給我哦(^^♪

影片流程：
00:00 Start
00:11 鹽昆布漬番茄
00:48 蘿蔔燉雞翅
02:44 紅蘿蔔堅果沙拉
03:35 火腿玉子燒
04:54 蒸花椰
05:56 蒜味蝦仁玉米
06:44 海苔鹽味馬鈴薯
07:54 番茄肉醬
09:23 番茄肉醬應用(焗烤燉飯)
10:09 番茄肉醬分裝保存
10:29 水煮嫩雞胸
12:00 水煮雞胸湯汁運用
12:44 常備菜盛盤


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