【1/6 ベース走と輪行袋とメガネ】 #shorts #ロードバイク

ローラーで2時間ベース走。L2で走る時っていつも上限ギリギリ狙ってたのですが、心拍数はL3だったんです。LT1とか論文によっては低強度があんまり低強度じゃなくて悩んでます。今日は心拍数に合わせて走ってみました。生理学的にL2強度のトレーニングしたい時にこれどっちが正解とかあるんだろうか。木曜日は仕事休みにできそうなのでロングライド行きたい。

メインチャンネル
   / @tomscycling  

Twitter（気まぐれ）：twitter.com/toms_cycle?lang=ja
instagram（映えない）: www.instagram.com/toms_cycling/?hl=ja

#roadbike #ロードバイク #zwift