51歳新たな私の挑戦はボディーメイクでNice Bodyになる。50歳過ぎても体は変わるのか？？？
筋トレを初めて6か月目に入りました。
筋トレスタートした時期から、パーソナルトレーナーに正しいフォームをしっかり教えていただき今までやり続けてきました。少しずつですが背中にもいい感じで筋肉がついてきました。５１才の背中を見てやってください。
みなさん、応援よろしくお願いします
Instagram ← 登録してね
www.instagram.com/ayachanneldiet/
マミーのわんこチャンネル、AyaChannel RescuedDoggiesもよろしくお願いします。
６匹の元保護犬たちとの日々の生活をお届けする動画です。
癒されますよ～
youtube.com/c/AyaChannelRescueDoggies/featured
＃美ボディー #ボディーメイク ＃筋トレ
Ayachannelボディーメイク