體重正常卻是隱形肥胖？這四個指標是關鍵

除了腰圍以外，了解自身的各項體重數值，對於保持健康的身體狀況至關重要。高敏敏營養師建議，肥胖不只是需要看體重，建議以下4項數值一同評估，有其中1項超標就符合肥胖定義

| 關注我們 |
►《潮健康》健康潮流首頁→ coolhealth.com.tw/
►《潮健康》FB→ www.facebook.com/coolhealthtw
►《潮健康》IG→ www.instagram.com/coolhealthtw/
►《潮健康》YOUTUBE→ is.gd/1IY1ns

#肥胖指標 #隱形肥胖 #BMI #體脂率 #腰圍 #腰臀比 #健康管理 #營養師建議 #健康生活 #預防肥胖