長者及樂齡也適用的居家伸展運動來囉!適合全家大小一起跟著伸展或是做為運動前的暖身都非常適合喔～快跟著基金會每週一次，一起養成運動的好習慣吧！瑜珈老師youtube頻道: / @yihchinn #運動 #瑜珈課程 #瑜珈 #長者 #居家
