【脂肪燃焼】タバタ式トレーニング全身版！

今回は公園で全身のトレーニングメニューを公開します。時間がなくても4分で追い込めて、ジムも必要ありません。BGMでやる気もアップです。ぜひ一緒にトレーニングしましょう。

やる気が出ない、3日しか続かない人自分が続けられるものから続けてみましょう。
そして習慣にして行けたら最高です！

運動で健康な心と体づくり！

NSC引用