【運動方程式】長者居家伸展EP3-瑜珈運動

長者及樂齡也適用的居家伸展運動來囉!
適合全家大小一起跟著伸展
或是做為運動前的暖身都非常適合喔～
快跟著基金會每週一次，一起養成運動的好習慣吧！
瑜珈老師youtube頻道:   / @yihchinn  

#運動 #瑜珈課程 #瑜珈 #長者 #居家